.png)
By 
21:08
1. Ngáp mỗi buổi sáng
Nghe thì có vẻ chẳng liên quan gì nhưng bạn đừng bỏ qua thói quen này, vì khi ngáp cơ thể sẽ sản xuất một chất gọi là oxit nitric, đưa vào não, giúp kiểm soát hơi thở và năng lượng cần thiết để vận chuyển đến "cậu nhỏ". Cho nên điều đơn giản là ngáp vào mỗi sáng khi thức dậy, có thể nó sẽ giúp cậu nhỏ của bạn muốn yêu ngay vào thời điểm đó.
Việc ngáp và hít thở sâu sẽ giúp bạn cảm thấy vô cùng sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
2. Nên ăn hải sản vào bữa trưa
Nếu bạn để cơ thể bị thiếu hụt iốt sẽ dễ gặp các chứng rối loạn chức năng tình dục, giảm ham muốn tình dục. Cho nên việc bổ sung các chất dinh dưỡng vào buổi trưa là vô cùng quan trọng, đặc biệt là bạn nên bổ sung rong biển và các loại cá biển sâu nó sẽ vô cùng tốt cho bạn.
Rong biển: Là loại thực phẩm rất giàu iốt, hơn thế nữa nó còn giúp cân bằng nhu cầu tinh dục ở nam giới. Do đó việc bổ sung vào bữa trưa một bát súp rong biển vô cùng tốt. Rong biển lại chứa chất đạm, ít chất béo, nên cơ thể bạn rất dễ hấp thu.
Ăn cá: Trong thành phần của cá rất giàu axit nucleic, nó vô cùng quan trọng và hỗ trợ mạnh mẽ cho việc sản xuất tinh trùng. Hãy ăn cá mỗi ngày vào buổi trưa để tăng lượng tinh binh bạn nhé.
3. Vận động ngón chân sau bữa tối
Việc vận động ngón chân sau bữa tối sẽ giúp cho việc thúc đẩy lưu thông máu, dồn máu đến "cậu nhỏ", qua đó kéo dài thời gian cương cứng. Cho nên bạn bãy dành thời gian ít nhất là 3 phút tập luyện cho ngón chân. Bạn chỉ cần co duỗi, lên xuống nhịp nhàng trong vòng 3 phút để tăng cường sức mạnh cho cậu nhỏ một cách hiệu quả.
4. Matxa quanh rốn trước khi ngủ
Matxa giúp khí và máu lưu thông máu, từ đó sẽ thúc đẩy cho quá trình sản xuất testosterone và tăng ham muốn. Mọi việc vô cùng đơn giản, bạn hãy chà xát hai lòng bàn tay cho thật nóng, rồi matxa quanh rốn theo vòng tròn vừa giúp ngủ ngon, vừa giúp bạn mạnh mẽ hơn.
Sưu tầm
